從妊娠到哺乳終止，母體經受一系列的生理調整過程。這種生理調整過程直接影響母體的營養需要，并間接影響后來乳汁分泌和嬰兒的健康。所以妊娠期的營養，對母體的健康和嬰幼兒的正常身心發展有重要的意義。
    妊娠婦女需要巨大的合成代謝以滿足生理調節過程的需要，一方面是胎兒及胎盤的發育及成熟，另外則是母體在生理代謝上要適應懷孕過程，母親內分泌的改變激化了自身子宮體增大，乳房進一步的發育，血容量的適應性增多，組織間隙的增多以及脂肪組織的增加等，機體這么巨大的合成代謝，要求有相應的營養供應。
    孕婦在生理調整過程中與營養直接有關的主要表現為基礎代謝升高，能量要增加，對某些營養素的吸收增強，例如對鐵、鈣和維生素B的吸收都較未懷孕前增加；氨基酸、糖排出增加；母體血漿總容量平均增加50％，但紅細胞只增加20％，雖然血紅蛋白的總量增加，但血中血紅蛋白的濃度卻下降，同時血清蛋白質的濃度也降低，因此孕婦易產生貧血癥。
    應該供給孕婦全面的各類營養素，尤為下述幾類營養素。保證供給孕婦充足的蛋白質極為重要，孕婦對蛋白質的需要量較平時增多。成年婦女體內有10公斤蛋白質，妊娠時需要儲存1公斤；其中500克給胎兒，60克給胎盤，其余則擴充母體體重，除IgG以外，胎體及胎盤的蛋白質皆由母體供給的氨基酸組成。早期胎體內尚無氨基酸合成酶，故當時對胎兒來說，各種氨基酸皆為必需氨基酸，直到肝臟發育成熟后，胎兒方能進行氨基酸合成，但妊娠20周后，胱氨酸、酪氨酸、組氨酸及甘氨酸需要繼續從母體供給，孕婦血中游離氨基酸含量減少，而胎盤及胎兒血漿中游離氨基酸濃度比母血高60倍。我國非孕婦女輕體力勞動者攝入蛋白質70g／d，孕中期加15g，后期加25g。因此，母親在妊娠期間非常需要氨基酸充足的優質蛋白質，以供應母體和胎兒之需。螺旋藻蛋白質含量達70％，氨基酸含量豐富，必需氨基酸數量齊全，比例合適，上述妊娠20周后仍需母體供給的四種氨基酸，在螺旋藻中含量比豬肉還高，其含(克／100克)：酪氨酸2．58克(豬肉0．72克)，精氨酸5．5克(豬肉1．27克)，組氨酸1．38克(豬肉0．74克)，甘氨酸3．75克(豬肉0．87)，胱氨酸0．93克(豬肉0．25克)。Moghiss指出：孕后期母血中氨基酸總量，甘氨酸、賴氨酸含量與新生兒出生體重正相關。豐富的氮儲備還有刺激乳腺分泌，增加乳汁量的作用，可影響胎兒中樞神經系統的發育和功能，據研究結果認為，人的一生中，中樞神經發育的最關鍵時期即為胎兒期和嬰兒期，若蛋白質不足，胎兒大腦發育未能正常進行，將來成人后，腦細胞數量少于正常人，若能及時補充蛋白質，雖然能矯正不正常腦細胞的大小，但不能改變腦細胞的重量。
    據上述正常孕婦妊娠時需儲留1公斤蛋白質、按螺旋藻含蛋白70％計算，則約1．43公斤螺旋藻干粉即可滿足要求，再考慮螺旋藻的消化吸收率平均為87％，生物價平均為78．6％，則2．1公斤螺旋藻即可滿足妊娠期需要。如以螺旋藻的蛋白質凈利用率方法來推算。也只需螺旋藻2．5公斤(螺旋藻的蛋白質凈利用率平均為57％)。即2．1-2．5公斤螺旋藻干粉可滿足婦女妊娠期總蛋白質的需要。關于胎兒大腦細胞生長發育需要大量多烯不飽和脂肪酸補給，而這些珍貴的脂肪酸可通過母親食用含豐富的γ亞麻酸的螺旋藻而在體內轉化后提供胎兒的需要。
   ; 孕期缺鐵性貧血是一種常見的現象，國內一些學者曾報告，天津、北京孕后期婦女貧血患病率分別為25．0％和32．3％。妊娠期共需要1200mg鐵，其中300mg用以滿足胎兒及胎盤需要，570mg供給母親生成紅細胞，其余補償生理損失。
    此外，維生素A與缺鐵性貧血關系密切，一些流行病學調查發現，維生素A的缺乏往往與缺鐵性貧血共存，增加維生素A的攝人，可使貧血患者的血紅蛋白增加9g／L，補充維生素A還可以提高血清鐵及運鐵蛋白飽和度的水平。一些發展中國家給予易發生維生素A缺乏的人群強化維生素A食物實驗時發現，雖然鐵的攝人并無明顯的改變，但鐵的營養狀況得到了改善。

在孕婦貧血中，主要是由缺鐵引起，也有部分孕婦由于缺乏葉酸引起，因為妊娠期間，細胞及組織迅速增長，需要葉酸增多，而且孕婦血清葉酸水平是隨孕周增加而逐漸下降，如果攝人不足，孕婦常常會引起缺葉酸性的巨紅細胞性貧血，尤其是發生在孕末期。因此在考慮給孕婦進行貧血防治和營養補充時，不應忽略利用含豐富葉酸的食物。
   ; 螺旋藻中含有足以對抗貧血的各種營養素；有優質高蛋白的含量，有吸收率高及量足的鐵質和葉綠素，還含有非常豐富與貧血有直接關系的維生素A源-胡蘿卜素，一定量的維生素C，并含有防治巨紅細胞性貧血的葉酸和維生素B12，因此，螺旋藻用以防治孕婦的貧血癥，是一種最佳選擇的多功能天然食品。
    妊娠婦女維生素E需要量增多，懷孕婦女血漿維生素E濃度比未懷孕婦女高4倍，孕晚期母血漿維生素E含量為非孕婦女之2倍，臍血中維生素E為母血中含量的1／4。動物研究指出，嚴重缺乏維生素E可以導致多發性先天畸形，并增加仔鼠死亡率，維生素E與嬰兒溶血性貧血有關，如果早產兒身體儲存Y-生育酚非常少，早產兒發生溶血性貧血時給維生素E有效。為了使嬰兒儲存較多維生素E，孕婦應每日多加2mg的攝人量，即共需12mg。螺旋藻中含維生素E19．0mg／100g，每天服5-10克，再加上其他食物中維生素E，即可滿足孕婦對維生素E的要求。（賜百年）
    中國螺旋藻網   SP（螺旋藻）論壇    http://www.spcom.cn